Cmu

Cmu - Chicken Alfredo

Portionsgröße:
1 cup cooked
317Kcal
46%36gKohlenhydrate
26%9gFette
28%22gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,683 cal
317 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette58g
9 / 67gübrig
Natrium1,870g
430 / 2,300gübrig
Cholesterin255g
45 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate36 g
Ballaststoffe2 g
Zucker4 g
Fette9 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein22 g
Natrium430 mg
Kalium240 mg
Cholesterin45 mg
Vitamin A4 %
Vitamin C2 %
Kalzium20 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

317 Kalorien

48Minuten von Radfahren
32Minuten von Laufen
1.9Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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