chefs choice certified organic

chefs choice certified organic - chia seeds

Portionsgröße:
30 gram

133

Kcal

29%

11g

Kohlenhydrate

58%

10g

Fette

13%

5g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,867 cal

133 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette57g

10 / 67gübrig

Natrium2,297g

3 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate11 g
Ballaststoffe6 g
Zucker0 g
Fette10 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein5 g
Natrium3 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

133 Kalorien

20

Minuten von Radfahren

13

Minuten von Laufen

49

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

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