Sodexo Campus

Sodexo Campus - Chef Salad Plate

Portionsgröße:
1 Salad
360Kcal
29%27gKohlenhydrate
48%20gFette
23%22gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,640 cal
360 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette47g
20 / 67gübrig
Natrium790g
1,510 / 2,300gübrig
Cholesterin140g
160 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate27 g
Ballaststoffe4 g
Zucker9 g
Fette20 g
Gesättigte6 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein22 g
Natrium1510 mg
Kalium700 mg
Cholesterin160 mg
Vitamin A131 %
Vitamin C21 %
Kalzium20 %
Eisen13 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

360 Kalorien

55Minuten von Radfahren
36Minuten von Laufen
2.2Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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