Sodexo Campus

Sodexo Campus - Chef Salad - Entrée

Portionsgröße:
1 Salad
460Kcal
11%13gKohlenhydrate
64%33gFette
24%28gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,540 cal
460 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette34g
33 / 67gübrig
Natrium970g
1,330 / 2,300gübrig
Cholesterin135g
165 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate13 g
Ballaststoffe3 g
Zucker8 g
Fette33 g
Gesättigte10 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein28 g
Natrium1330 mg
Kalium530 mg
Cholesterin165 mg
Vitamin A167 %
Vitamin C13 %
Kalzium29 %
Eisen13 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

460 Kalorien

1.1Stunden von Radfahren
47Minuten von Laufen
2.8Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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