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All Recipes - Chef Johns Baked Eggs

Portionsgröße:
1 of recipe

560

Kcal

28%

39g

Kohlenhydrate

57%

35g

Fette

15%

20g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,440 cal

560 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette32g

35 / 67gübrig

Natrium993g

1,307 / 2,300gübrig

Cholesterin-169g

469 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate39 g
Ballaststoffe3 g
Zucker10 g
Fette35 g
Gesättigte13 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein20 g
Natrium1307 mg
Kalium504 mg
Cholesterin469 mg
Vitamin A38 %
Vitamin C9 %
Kalzium29 %
Eisen46 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

560 Kalorien

1.4

Stunden von Radfahren

57

Minuten von Laufen

3.4

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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