Quesadillo

Cheese

Portionsgröße:
150

Kcal

26%

9g

Kohlenhydrate
51%

8g

Fette
23%

8g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?
Kalorienziel1850 Kcal
150/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette59 g
8/67gübrig
Natrium2270 mg
30/2300mgübrig
Cholesterin275 mg
25/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
9 g
Ballaststoffe
0 g
Zucker
3 g
Fette
8 g
Gesättigte
6 g
Mehrfach ungesättigte
0 g
Einfach ungesättigte
0 g
Transfette
0 g
Eiweiß
8 g
Natrium
30 mg
Kalium
0 mg
Cholesterin
25 mg
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Kalzium
0 %
Eisen
0 %
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

150 Kalorien

cycling image23Minuten Radfahren
running image15Minuten Laufen
cleaning image55Minuten Putzen

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