Charcuterie Plate

Charcuterie Plate - Charcuterie Plate

Portionsgröße:
1 serving
807Kcal
31%64gKohlenhydrate
44%40gFette
25%52gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,193 cal
807 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette27g
40 / 67gübrig
Natrium457g
1,843 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe-- g
Zucker14 g
Fette40 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein52 g
Natrium1843 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

807 Kalorien

2Stunden von Radfahren
1.3Stunden von Laufen
4.9Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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