Guangming

Guangming - Changyou sugar-free

Portionsgröße:
100 g
488Kcal
57%69gKohlenhydrate
37%20gFette
6%7gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,512 cal
488 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette47g
20 / 67gübrig
Natrium2,072g
228 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate69 g
Ballaststoffe0 g
Zucker27 g
Fette20 g
Gesättigte8 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein7 g
Natrium228 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

488 Kalorien

1.2Stunden von Radfahren
49Minuten von Laufen
2.9Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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