Generic

Generic - Champignons, Frisch, Roh

Portionsgröße:
100 g

22

Kcal

50%

3g

Kohlenhydrate

0%

--

Fette

50%

3g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,978 cal

22 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette67g

-- / 67gübrig

Natrium2,295g

5 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate3 g
Ballaststoffe1 g
Zucker2 g
Fette0 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein3 g
Natrium5 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

22 Kalorien

3

Minuten von Radfahren

2

Minuten von Laufen

8

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration