Cerezya

Cerezya - Ceviz Ici

651Kcal

9%15gKohlenhydrate

83%64gFette

8%14gProtein

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Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,349 cal

651 / 2,000 calübrig

Fette3g

64 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Kohlenhydrate15 g

Ballaststoffe-- g

Zucker-- g

Fette64 g

Gesättigte5 g

Mehrfach ungesättigte-- g

Einfach ungesättigte-- g

Transfette-- g

Protein14 g

Natrium-- mg

Kalium-- mg

Cholesterin-- mg

Vitamin A-- %

Vitamin C-- %

Kalzium-- %

Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

651 Kalorien

1.6Stunden von Radfahren

1.1Stunden von Laufen

3.9Stunden von Putzen