Kellogs

Kellogs - Cereal Crunchy Nut Cornflakes

Portionsgröße:
100 g
402Kcal
83%82gKohlenhydrate
11%5gFette
6%6gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,598 cal
402 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette62g
5 / 67gübrig
Natrium1,948g
352 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate82 g
Ballaststoffe2 g
Zucker35 g
Fette5 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein6 g
Natrium352 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C33 %
Kalzium-- %
Eisen57 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

402 Kalorien

1Stunde von Radfahren
41Minuten von Laufen
2.4Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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