Energen

Energen - Cereal and Milk

Portionsgröße:
1 sachet, 30g
130Kcal
76%24gKohlenhydrate
21%3gFette
3%1gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,870 cal
130 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g
3 / 67gübrig
Natrium2,160g
140 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate24 g
Ballaststoffe1 g
Zucker18 g
Fette3 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein1 g
Natrium140 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A30 %
Vitamin C0 %
Kalzium20 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

130 Kalorien

19Minuten von Radfahren
13Minuten von Laufen
47Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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