Ryan's

Ryan's - Carmel Rolls

Portionsgröße:
43 g

140

Kcal

61%

22g

Kohlenhydrate

31%

5g

Fette

8%

3g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,860 cal

140 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette62g

5 / 67gübrig

Natrium2,185g

115 / 2,300gübrig

Cholesterin297g

3 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate22 g
Ballaststoffe-- g
Zucker8 g
Fette5 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein3 g
Natrium115 mg
Kalium-- mg
Cholesterin3 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

140 Kalorien

21

Minuten von Radfahren

14

Minuten von Laufen

51

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

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