Continente

Continente - Caril De Frango Com Arroz

Portionsgröße:
300 g
575Kcal
31%43gKohlenhydrate
47%29gFette
22%31gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,425 cal
575 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette38g
29 / 67gübrig
Natrium1,200g
1,100 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate43 g
Ballaststoffe3 g
Zucker0 g
Fette29 g
Gesättigte15 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein31 g
Natrium1100 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

575 Kalorien

1.4Stunden von Radfahren
58Minuten von Laufen
3.5Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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