marita

marita - cappuccino fit marita

Portionsgröße:
2 colheres de sopa
72Kcal
45%8gKohlenhydrate
38%3gFette
17%3gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,928 cal
72 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g
3 / 67gübrig
Natrium2,211g
89 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate8 g
Ballaststoffe3 g
Zucker0 g
Fette3 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein3 g
Natrium89 mg
Kalium0 mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

72 Kalorien

11Minuten von Radfahren
7Minuten von Laufen
26Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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