Culinary Delights

Culinary Delights - Cajun Style Selections, Shrimp and Sausage Jambalaya

Portionsgröße:
0.333 Package
250Kcal
58%35gKohlenhydrate
19%5gFette
23%14gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,750 cal
250 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette62g
5 / 67gübrig
Natrium1,340g
960 / 2,300gübrig
Cholesterin240g
60 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate35 g
Ballaststoffe2 g
Zucker2 g
Fette5 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein14 g
Natrium960 mg
Kalium-- mg
Cholesterin60 mg
Vitamin A8 %
Vitamin C4 %
Kalzium30 %
Eisen6 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

250 Kalorien

38Minuten von Radfahren
25Minuten von Laufen
1.5Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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