Renees

Renees - Caesar Salad

Portionsgröße:
1 plate

160

Kcal

33%

14g

Kohlenhydrate

58%

11g

Fette

9%

4g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,840 cal

160 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette56g

11 / 67gübrig

Natrium1,930g

370 / 2,300gübrig

Cholesterin280g

20 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate14 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette11 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein4 g
Natrium370 mg
Kalium-- mg
Cholesterin20 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen8 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

160 Kalorien

24

Minuten von Radfahren

16

Minuten von Laufen

58

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

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