Islands Burgers

Islands Burgers - Ca Flyer

Portionsgröße:
1 sandwich

1,230

Kcal

37%

115g

Kohlenhydrate

40%

55g

Fette

22%

69g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel770 cal

1,230 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette12g

55 / 67gübrig

Natrium150g

2,150 / 2,300gübrig

Cholesterin185g

115 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate115 g
Ballaststoffe4 g
Zucker22 g
Fette55 g
Gesättigte16 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein69 g
Natrium2150 mg
Kalium-- mg
Cholesterin115 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

1230 Kalorien

3.1

Stunden von Radfahren

2

Stunden von Laufen

7.5

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration