Sea Pak Ics

Sea Pak Ics - Butterfly Shrimp

Portionsgröße:
3 oz. (84g/ about 7 shrimp)
210Kcal
40%21gKohlenhydrate
47%11gFette
13%7gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,790 cal
210 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette56g
11 / 67gübrig
Natrium1,810g
490 / 2,300gübrig
Cholesterin270g
30 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate21 g
Ballaststoffe0 g
Zucker2 g
Fette11 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein7 g
Natrium490 mg
Kalium50 mg
Cholesterin30 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium2 %
Eisen4 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

210 Kalorien

32Minuten von Radfahren
21Minuten von Laufen
1.2Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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