Toojays

Toojays - Buffalo Chicken Wrap

Portionsgröße:
1 Wrap with side fuit salad

1,220

Kcal

6%

95g

Kohlenhydrate

93%

710g

Fette

2%

34g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel780 cal

1,220 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette-643g

710 / 67gübrig

Natrium-1,820g

4,120 / 2,300gübrig

Cholesterin250g

50 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate95 g
Ballaststoffe8 g
Zucker21 g
Fette710 g
Gesättigte16 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein34 g
Natrium4120 mg
Kalium650 mg
Cholesterin50 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

1220 Kalorien

3.1

Stunden von Radfahren

2

Stunden von Laufen

7.4

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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