Damhert

Damhert - Brownie (Glutenfree)

Portionsgröße:
1 portie (47,5 gr)

218

Kcal

42%

22g

Kohlenhydrate

52%

12g

Fette

6%

3g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,782 cal

218 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette55g

12 / 67gübrig

Natrium2,271g

29 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate22 g
Ballaststoffe1 g
Zucker14 g
Fette12 g
Gesättigte6 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte6 g
Transfette-- g
Protein3 g
Natrium29 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

218 Kalorien

33

Minuten von Radfahren

22

Minuten von Laufen

1.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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