Vegetable

Vegetable - Broccoli (Raw)

Portionsgröße:
0.5 cup

15

Kcal

75%

3g

Kohlenhydrate

0%

--

Fette

25%

1g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,985 cal

15 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette67g

-- / 67gübrig

Natrium2,285g

15 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate3 g
Ballaststoffe1 g
Zucker0 g
Fette0 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein1 g
Natrium15 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A2 %
Vitamin C45 %
Kalzium2 %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

15 Kalorien

2

Minuten von Radfahren

1

Minute von Laufen

5

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

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