Jack In the Box

Jack In the Box - Breakfast Jack

Portionsgröße:
1 sandwich

280

Kcal

42%

30g

Kohlenhydrate

35%

11g

Fette

23%

16g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,720 cal

280 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette56g

11 / 67gübrig

Natrium1,520g

780 / 2,300gübrig

Cholesterin60g

240 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate30 g
Ballaststoffe1 g
Zucker4 g
Fette11 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein16 g
Natrium780 mg
Kalium190 mg
Cholesterin240 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

280 Kalorien

43

Minuten von Radfahren

28

Minuten von Laufen

1.7

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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