Bolo De Carne

Bolo De Carne - Bolo De Carne

Portionsgröße:
100 g
223Kcal
16%10gKohlenhydrate
43%12gFette
41%26gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,777 cal
223 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette55g
12 / 67gübrig
Natrium1,853g
447 / 2,300gübrig
Cholesterin220g
80 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate10 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette12 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte5 g
Transfette0 g
Protein26 g
Natrium447 mg
Kalium297 mg
Cholesterin80 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

223 Kalorien

34Minuten von Radfahren
22Minuten von Laufen
1.3Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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