Cafe Carolina and Bakery

Cafe Carolina and Bakery - Blueberry Crunch Bagel

Portionsgröße:
1 bagel
297Kcal
80%61gKohlenhydrate
6%2gFette
14%11gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,703 cal
297 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette65g
2 / 67gübrig
Natrium1,850g
450 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate61 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette2 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein11 g
Natrium450 mg
Kalium-- mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

297 Kalorien

45Minuten von Radfahren
30Minuten von Laufen
1.8Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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