Southern Living

Southern Living - Blueberry Cinnamon Muffins

Portionsgröße:
1 muffin

174

Kcal

72%

31g

Kohlenhydrate

21%

4g

Fette

7%

3g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,826 cal

174 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g

4 / 67gübrig

Natrium2,051g

249 / 2,300gübrig

Cholesterin291g

9 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate31 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette4 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein3 g
Natrium249 mg
Kalium-- mg
Cholesterin9 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

174 Kalorien

26

Minuten von Radfahren

17

Minuten von Laufen

1

Stunde von Putzen
Rezepte & Inspiration