First Watch

First Watch - Blte (From Website)

Portionsgröße:
1 Sandwich

1,250

Kcal

31%

98g

Kohlenhydrate

54%

76g

Fette

16%

50g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel750 cal

1,250 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette-9g

76 / 67gübrig

Natrium1,150g

1,150 / 2,300gübrig

Cholesterin108g

192 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate98 g
Ballaststoffe3 g
Zucker19 g
Fette76 g
Gesättigte21 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein50 g
Natrium1150 mg
Kalium0 mg
Cholesterin192 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

1250 Kalorien

3.2

Stunden von Radfahren

2.1

Stunden von Laufen

7.6

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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