Ready Made

Ready Made - Bistro Santa Fe Salad

Portionsgröße:
6.25 oz
280Kcal
20%14gKohlenhydrate
64%20gFette
16%11gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,720 cal
280 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette47g
20 / 67gübrig
Natrium1,740g
560 / 2,300gübrig
Cholesterin270g
30 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate14 g
Ballaststoffe3 g
Zucker6 g
Fette20 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein11 g
Natrium560 mg
Kalium-- mg
Cholesterin30 mg
Vitamin A50 %
Vitamin C40 %
Kalzium15 %
Eisen15 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

280 Kalorien

43Minuten von Radfahren
28Minuten von Laufen
1.7Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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