el buen corte

el buen corte - bistec vacuno asiento

Portionsgröße:
100 gramo
263Kcal
0%--Kohlenhydrate
61%14gFette
39%20gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,737 cal
263 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette53g
14 / 67gübrig
Natrium2,246g
54 / 2,300gübrig
Cholesterin249g
51 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate0 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette14 g
Gesättigte7 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte6 g
Transfette0 g
Protein20 g
Natrium54 mg
Kalium0 mg
Cholesterin51 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

263 Kalorien

40Minuten von Radfahren
26Minuten von Laufen
1.6Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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