Pelaggio

Pelaggio - Biscoito maria de chocolate

Portionsgröße:
30 g
132Kcal
72%23gKohlenhydrate
21%3gFette
6%2gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,868 cal
132 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g
3 / 67gübrig
Natrium2,208g
92 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate23 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette3 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte7 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette0 g
Protein2 g
Natrium92 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

132 Kalorien

20Minuten von Radfahren
13Minuten von Laufen
48Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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