Crac

Crac - Biscoito De Polvilho - Queijo

Portionsgröße:
30 g
145Kcal
64%235gKohlenhydrate
34%56gFette
1%5gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,855 cal
145 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette11g
56 / 67gübrig
Natrium1,978g
322 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate235 g
Ballaststoffe27 g
Zucker-- g
Fette56 g
Gesättigte27 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein5 g
Natrium322 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

145 Kalorien

22Minuten von Radfahren
14Minuten von Laufen
53Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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