Mymuesli

Bircher-müsli

Portionsgröße:
378

Kcal

59%

55g

Kohlenhydrate
29%

12g

Fette
12%

11g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele
Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel

1622 Kcal

378/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette55 g
12/67gübrig
Natrium2000 mg
300/2300mgübrig
Cholesterin300 mg
--/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
55 g
Ballaststoffe
11 g
Zucker
21 g
Fette
12 g
Gesättigte
1.3 g
Mehrfach ungesättigte
0 g
Einfach ungesättigte
0 g
Transfette
0 g
Eiweiß
11 g
Natrium
300 mg
Kalium
0 mg
Cholesterin
0 mg
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Kalzium
0 %
Eisen
0 %
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

378 Kalorien

cycling image58Minuten Radfahren
running image38Minuten Laufen
cleaning image2.3Stunden Putzen

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