Mcdonald's

Big Mac No Lettuce

Portionsgröße:

530

Kcal

34%

45g

Kohlenhydrate
47%

28g

Fette
19%

25g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?
Kalorienziel1470 Kcal
530/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette39 g
28/67gübrig
Natrium1360 mg
940/2300mgübrig
Cholesterin220 mg
80/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
45 g
Ballaststoffe
3 g
Zucker
8 g
Fette
28 g
Gesättigte
10 g
Mehrfach ungesättigte
--
Einfach ungesättigte
--
Transfette
1 g
Eiweiß
25 g
Natrium
940 mg
Kalium
--
Cholesterin
80 mg
Vitamin A
6 %
Vitamin C
2 %
Kalzium
25 %
Eisen
25 %
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

530 Kalorien

cycling image

1.3

Stunden Radfahren
running image

54

Minuten Laufen
cleaning image

3.2

Stunden Putzen

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