Kushboo

Kushboo - Bhakarwadi

Portionsgröße:

371Kcal

42%39gKohlenhydrate

51%21gFette

7%6gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,629 cal

371 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Fette46g

21 / 67gübrig

Natrium2,120g

180 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate39 g

Ballaststoffe-- g

Zucker5 g

Fette21 g

Gesättigte10 g

Mehrfach ungesättigte-- g

Einfach ungesättigte-- g

Transfette-- g

Protein6 g

Natrium180 mg

Kalium-- mg

Cholesterin-- mg

Vitamin A-- %

Vitamin C-- %

Kalzium-- %

Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

371 Kalorien

56Minuten von Radfahren

37Minuten von Laufen

2.2Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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