BG made

BG made - BG pasta

Portionsgröße:
1 serve
279Kcal
13%8gKohlenhydrate
72%19gFette
15%9gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,721 cal
279 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette48g
19 / 67gübrig
Natrium1,932g
368 / 2,300gübrig
Cholesterin283g
17 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate8 g
Ballaststoffe0 g
Zucker3 g
Fette19 g
Gesättigte12 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein9 g
Natrium368 mg
Kalium91 mg
Cholesterin17 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C1 %
Kalzium7 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

279 Kalorien

42Minuten von Radfahren
28Minuten von Laufen
1.7Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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