Kathy's Table

Kathy's Table - Beef Stroganoff (Arnold)

Portionsgröße:
1 arnold meal

338

Kcal

26%

22g

Kohlenhydrate

50%

19g

Fette

24%

21g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,662 cal

338 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette48g

19 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate22 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette19 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein21 g
Natrium-- mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

338 Kalorien

51

Minuten von Radfahren

34

Minuten von Laufen

2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration