Jamie Oliver

Beef Stir Fry

Portionsgröße:
427

Kcal

25%

26.5g

Kohlenhydrate
37%

17.1g

Fette
38%

39.4g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?
Kalorienziel1573 Kcal
427/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette49.9 g
17.1/67gübrig
Natrium2300 mg
--/2300mgübrig
Cholesterin300 mg
--/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
26.5 g
Ballaststoffe
--
Zucker
2.3 g
Fette
17.1 g
Gesättigte
5.4 g
Mehrfach ungesättigte
--
Einfach ungesättigte
--
Transfette
--
Eiweiß
39.4 g
Natrium
--
Kalium
--
Cholesterin
--
Vitamin A
--
Vitamin C
--
Kalzium
--
Eisen
--
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

427 Kalorien

cycling image1Stunde Radfahren
running image43Minuten Laufen
cleaning image2.6Stunden Putzen

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