Southern Living

Southern Living - Beef Lombardi

Portionsgröße:
1 section

642

Kcal

25%

40g

Kohlenhydrate

54%

39g

Fette

22%

35g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,358 cal

642 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette28g

39 / 67gübrig

Natrium760g

1,540 / 2,300gübrig

Cholesterin164g

136 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate40 g
Ballaststoffe5 g
Zucker-- g
Fette39 g
Gesättigte20 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte11 g
Transfette0 g
Protein35 g
Natrium1540 mg
Kalium-- mg
Cholesterin136 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

642 Kalorien

1.6

Stunden von Radfahren

1

Stunde von Laufen

3.9

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration