Project Lean Nation

Project Lean Nation - Beef Burrito

Portionsgröße:
213.09 grams
400Kcal
23%22gKohlenhydrate
30%13gFette
47%45gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,600 cal
400 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette54g
13 / 67gübrig
Natrium1,860g
440 / 2,300gübrig
Cholesterin175g
125 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate22 g
Ballaststoffe2 g
Zucker3 g
Fette13 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein45 g
Natrium440 mg
Kalium0 mg
Cholesterin125 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C15 %
Kalzium6 %
Eisen35 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

400 Kalorien

1Stunde von Radfahren
40Minuten von Laufen
2.4Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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