Homemade From Recipe

Homemade From Recipe - Basil Pesto

Portionsgröße:
2 Tbsp
82Kcal
5%1gKohlenhydrate
86%8gFette
10%2gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,918 cal
82 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette59g
8 / 67gübrig
Natrium2,120g
180 / 2,300gübrig
Cholesterin298g
2 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate1 g
Ballaststoffe1 g
Zucker0 g
Fette8 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein2 g
Natrium180 mg
Kalium77 mg
Cholesterin2 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

82 Kalorien

12Minuten von Radfahren
8Minuten von Laufen
30Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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