Skinny Taste

Skinny Taste - Banana Nut Pancakes

Portionsgröße:
3 Pancakes
318Kcal
44%36gKohlenhydrate
44%16gFette
12%10gProtein

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Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,682 cal
318 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette51g
16 / 67gübrig
Natrium2,228g
72 / 2,300gübrig
Cholesterin114g
186 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate36 g
Ballaststoffe5 g
Zucker16 g
Fette16 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein10 g
Natrium72 mg
Kalium422 mg
Cholesterin186 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

318 Kalorien

48Minuten von Radfahren
32Minuten von Laufen
1.9Stunden von Putzen

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