South Beach

South Beach - Balsamic Chicken

Portionsgröße:
1 breast

183

Kcal

9%

4g

Kohlenhydrate

31%

6g

Fette

60%

26g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,817 cal

183 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette61g

6 / 67gübrig

Natrium2,030g

270 / 2,300gübrig

Cholesterin235g

65 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate4 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette6 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette26 g
Protein26 g
Natrium270 mg
Kalium-- mg
Cholesterin65 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

183 Kalorien

28

Minuten von Radfahren

18

Minuten von Laufen

1.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration