Cmu Rfoc

Cmu Rfoc - Baja Shimp Tacos

Portionsgröße:
163 grams
297Kcal
45%33gKohlenhydrate
21%7gFette
34%25gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,703 cal
297 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette60g
7 / 67gübrig
Natrium1,500g
800 / 2,300gübrig
Cholesterin115g
185 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate33 g
Ballaststoffe2 g
Zucker2 g
Fette7 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte3 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette0 g
Protein25 g
Natrium800 mg
Kalium190 mg
Cholesterin185 mg
Vitamin A10 %
Vitamin C4 %
Kalzium8 %
Eisen25 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

297 Kalorien

45Minuten von Radfahren
30Minuten von Laufen
1.8Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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