Project Lean Nation-

Project Lean Nation- - Bacon Cheddar Burger

Portionsgröße:
327.55 g
410Kcal
26%26gKohlenhydrate
31%14gFette
43%43gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,590 cal
410 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette53g
14 / 67gübrig
Natrium1,910g
390 / 2,300gübrig
Cholesterin190g
110 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate26 g
Ballaststoffe4 g
Zucker3 g
Fette14 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein43 g
Natrium390 mg
Kalium-- mg
Cholesterin110 mg
Vitamin A180 %
Vitamin C33 %
Kalzium8 %
Eisen30 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

410 Kalorien

1Stunde von Radfahren
41Minuten von Laufen
2.5Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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