Generic

Generic - Auzu Pārslu Cepumi Ar Riekstiem

Portionsgröße:
100 grams

384

Kcal

49%

46g

Kohlenhydrate

43%

18g

Fette

8%

8g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,616 cal

384 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette49g

18 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate46 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette18 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein8 g
Natrium-- mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

384 Kalorien

58

Minuten von Radfahren

39

Minuten von Laufen

2.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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