U

U - Assortiment alsacien

Portionsgröße:
180 g
395Kcal
44%43gKohlenhydrate
44%19gFette
12%12gProtein

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Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,605 cal
395 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette48g
19 / 67gübrig
Natrium2,298g
2 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate43 g
Ballaststoffe0 g
Zucker11 g
Fette19 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein12 g
Natrium2 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

395 Kalorien

1Stunde von Radfahren
40Minuten von Laufen
2.4Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration