U - Assortiment alsacien

395Kcal

44%43gKohlenhydrate

44%19gFette

12%12gProtein

Erfasse Makros, Kalorien und mehr mit MyFitnessPal.

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,605 cal

395 / 2,000 calübrig

Fette48g

19 / 67gübrig

Natrium2,298g

2 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Kohlenhydrate43 g

Ballaststoffe0 g

Zucker11 g

Fette19 g

Gesättigte3 g

Mehrfach ungesättigte0 g

Einfach ungesättigte0 g

Transfette0 g

Protein12 g

Natrium2 mg

Kalium0 mg

Cholesterin0 mg

Vitamin A0 %

Vitamin C0 %

Kalzium0 %

Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

395 Kalorien

1Stunde von Radfahren

40Minuten von Laufen

2.4Stunden von Putzen