Russel Stover

Russel Stover - Assorted fine chocolates

Portionsgröße:
3 pieces
230Kcal
51%30gKohlenhydrate
46%12gFette
3%2gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,770 cal
230 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette55g
12 / 67gübrig
Natrium2,240g
60 / 2,300gübrig
Cholesterin295g
5 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate30 g
Ballaststoffe1 g
Zucker24 g
Fette12 g
Gesättigte7 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein2 g
Natrium60 mg
Kalium0 mg
Cholesterin5 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C0 %
Kalzium4 %
Eisen4 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

230 Kalorien

35Minuten von Radfahren
23Minuten von Laufen
1.4Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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