Gy - Asparagus

Portionsgröße:

20Kcal

67%4gKohlenhydrate

0%--Fette

33%2gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,980 cal

20 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Fette67g

-- / 67gübrig

Natrium2,298g

2 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate4 g

Ballaststoffe-- g

Zucker-- g

Fette0 g

Gesättigte-- g

Mehrfach ungesättigte-- g

Einfach ungesättigte-- g

Transfette-- g

Protein2 g

Natrium2 mg

Kalium202 mg

Cholesterin0 mg

Vitamin A-- %

Vitamin C-- %

Kalzium-- %

Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

20 Kalorien

3Minuten von Radfahren

2Minuten von Laufen

7Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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