Wendy's

Wendy's - Asian Chicken Salad

Portionsgröße:
1 full

380

Kcal

34%

33g

Kohlenhydrate

30%

13g

Fette

36%

35g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,620 cal

380 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette54g

13 / 67gübrig

Natrium1,340g

960 / 2,300gübrig

Cholesterin210g

90 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate33 g
Ballaststoffe6 g
Zucker18 g
Fette13 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte3 g
Einfach ungesättigte5 g
Transfette0 g
Protein35 g
Natrium960 mg
Kalium1110 mg
Cholesterin90 mg
Vitamin A110 %
Vitamin C90 %
Kalzium10 %
Eisen20 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

380 Kalorien

58

Minuten von Radfahren

38

Minuten von Laufen

2.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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