tottus

tottus - asado de tira

Portionsgröße:
1 trozo

173

Kcal

0%

--

Kohlenhydrate

54%

10g

Fette

46%

19g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,827 cal

173 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette57g

10 / 67gübrig

Natrium2,235g

65 / 2,300gübrig

Cholesterin241g

59 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate0 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette10 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte4 g
Transfette0 g
Protein19 g
Natrium65 mg
Kalium0 mg
Cholesterin59 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

173 Kalorien

26

Minuten von Radfahren

17

Minuten von Laufen

1

Stunde von Putzen
Rezepte & Inspiration

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